Welkom bij Enerchia!

Geen producten

Al onze producten zijn biologisch en SKAL gecertificeerd.

Enerchia Yoghurt Fruit Shake

Neem 2 eetlepels chiazaad en laat dit weken in een glaasje water voor 10 minuten. Neem 2 stukken fruit in stukken, 300 ml biologische volle yoghurt, een klein beetje jus d,orange of appelsap en doe dat in een blender voor 20 seconden.

Dit geeft een uiterst voedzame shake prima te gebruiken als ontbijtshake oflunch shake. Houdt hongergevoel uren lang weg ideaal dus als hulpmiddel bij afvallen.

 

Enerchia Berry Blaster

Neem 60 gram bevroren of verse frambozen, 2 eetlepels Chiazaad , 180 ml biologische appelsap en 2 eetlepls biologische volle yoghurt. Doe dit alles in een blender en je hebt een heerlijk frisse omega 3 rijke frambozen shake. 

 

Omega 3 brood

Maak deeg van 400 gram volkorenmeel, 125 gram bloem, 125 gram Enerchia zaad, 20 gram maanzaad, 30 gram sesamzaad, 30 gram pompoenpitten, 20 gram verse gist, 550 ml water, 1 theelepel zout en 1 eetlepel olijfolie.

Bereid brood op gebruikelijke wijze en bak  het af in broodbakmachine.

 

Enerchia reep

Ingrediënten

70 gram ENERCHIA
80 gram kokosrasp
6 Medjool dadels ontpit
2 el kokosolie

Bereiding

1. Doe de dadels in een blender of keukenmachine met messen en maal het tot een pasta wordt
2. Voeg nu de overige ingrdienten toe en maal goed door elkaar. Gebruik een lepel of pannenlikker om tussendoor de zijkanten van de kom te schrapen.
3. Neem een bakblik of klein ovenschaaltje, doe er een veel bakpapier in en spredi ihet mengsel hierin uit.
4. Laat het opstijven in de koelkast.
5. Snijd er mooie repen van, verpak ze in wat bakpapier en bewaar in de koelkast tot consumptie.